☕ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ОЧЕНЬ ЛЮБИТ ПОЕСТЬ ☕

http://athletic-woman.ru/post/145948946754 http://athletic-woman.ru

Минус 2-2,5 кг за 4 дня

☀ 1-ый день
400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.

☀ 2-ой день
2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов

☀ 3-ий день
400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.

☀ 4-ый день
400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.

Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли!

Hhz6WEucoIE.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s